寒くなると肩こりがつらくなる？冬の首・肩の疲れにご注意

こんにちは！トータルボディサロンGreenです。

 

最近、首や肩まわりがいつもより重く感じることはありませんか？

 

気温が下がると寒さで身体に力が入りやすくなり、無意識に肩をすくめる姿勢が増えてきます。実はこうした状態が続くと首や肩まわりの筋肉に負担がかかり、肩こりや背中の張りにつながることがあります。

 

また寒い時期は血管が収縮しやすくなり、筋肉への血流にも影響します。特にデスクワークやスマートフォンを長時間使う方は同じ姿勢が続くことで首から肩甲骨まわりまで筋肉が緊張しやすくなります。

 

肩こりが気になるときは身体を冷やさないようにすることも大切です。軽く肩を回したりお風呂にゆっくり浸かったりするだけでも日頃のセルフケアになりますよ。

 

Green日本橋店では肩甲骨まわりをじっくりほぐす「肩甲骨はがし」やアロマオイルを使ったリンパマッサージをご用意しています。

 

肩甲骨まわりの筋肉は首や肩の動きにも関係しているため、肩だけでなく背中まで含めてケアするのもおすすめです。

 

なかなか取れない肩の重さや首の疲れ、背中の張りが気になる方はぜひ一度ご相談ください。

日本橋で肩こりや首の疲れをケアしたい方、アロママッサージやリンパマッサージでゆっくり身体を休めたい方もお待ちしております。

 

寒い季節こそ自分の身体をいたわる時間を作ってみませんか？

 

皆様のご来店を心よりお待ちしております。