株式会社ラークジャパン

お風呂♪

日本橋オンライン予約 町田オンライン予約

お風呂♪

お風呂♪

2025/02/05

みなさん急に寒くなってきて本格的に冬!!ですね:;(∩´`∩);:
お風呂にゆっくり浸かりたい季節です♪
今日はお風呂が心身に与えるいいことをまとめてみました♪ブログ画像

◎ストレス解消◎
お風呂に入ることで、心身の緊張がほぐれリラックスすることができます♪
血行が促進され、筋肉のこわばりを解消してくれるので仕事や日常生活でのストレスの軽減効果が期待できます^_^
香りのある入浴剤やアロマオイルを使用することで、さらにリラックス効果アップ↑↑ですo(^_^)o

◎血行促進◎
お風呂は身体を温めるため、血管が拡張し血行が促進されます♪
これにより新陳代謝が活発になり、老廃物の排出を助ける効果があります(о´∀`о)
冷え性や肩こりの改善にも効果アリ☆です♪

◎デトックス効果◎
お風呂では、温かい湯に浸かることで汗をかきますね(^^;
汗をかくことで体内の不要な物質や毒素を排出するデトックス効果が期待でき、定期的にお風呂に入ることで、体を清潔に保ち健康な状態を維持することができます(^^;)

◎睡眠の質の向上◎
お風呂に入ることで体温が一時的に上昇し、その後徐々に体温が下がることで睡眠の質が向上します♪( ´▽`)特に就寝の1~2時間前にお風呂に入ると、リラックス効果とともに、より深い眠りにつくことができるとされています(( _ _ ))..zzzZZ
快適な睡眠を得るためにも、入浴は効果的です(´-`).oO

◎美肌効果◎
お風呂には美肌効果もあります(≧▽≦)
温かい湯に浸かることで血行が良くなると、肌に必要な栄養素が届きやすくなり、肌の新陳代謝が促進されます(#^.^#)
また、湯に含まれるミネラル成分が肌を保湿し、乾燥を防ぐ効果も期待できます(#^.^#)

◎健康的な体重管理◎
お風呂に入ることでカロリーを消費することも知られていますp(^_^)q
特に熱いお風呂に入ると発汗が促進されて心拍数が上がり、運動と同様の効果が得られることがあります(*'ω'*)もちろんお風呂のみで体重管理は難しいので体重管理の手段の一つとしておススメです♪

ブログ画像


◎まとめ◎
お風呂は、リラクゼーションだけでなく、心身の健康にも多大な影響を与えます( ´∀`)毎日の習慣として取り入れることで、ストレス解消や血行促進、デトックス、睡眠の質向上、美肌効果、さらには健康的な体重管理にもつながります^_^

お風呂と上手にお付き合いして身も心も元気に毎日過ごしましょう♪

 

日本橋駅/アロマ/リンパマッサージ/ヘッドスパ/痩身/ハイパーナイフ/キャビテーション/小顔フェイシャル/ストレッチ/もみほぐし/肩こり/眼精疲労/頭痛/美白/アンチエイジング
 

 

----------------------------------------------------------------------
トータルボディサロンGreen
東京都中央区日本橋2-15-3 日本橋HYビル7階
電話番号 : 03-6262-2970


----------------------------------------------------------------------

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。