足のつりや冷えに！

最近は昼間と朝晩で寒暖差があり、体調を整えるのが難しい季節ですね。


中には早朝に足がつる方も出てくる頃ではないでしょうか？


足がつる主な原因は血流不足と水分不足です。

膝裏の固さや腰やお尻まわりの冷えによって足に充分な血流が行かなくなると筋肉が滑らかに動かないため、突然の動きや冷えに対応できず、ビックリしてつった状態が起こります。

また、水分不足でも血液がドロドロになり流れが悪かったり、老廃物をしっかり回収出来なくなるため、リンパの通りが悪くなり、結果血流が悪くなることでつることもあります。

これらを解消するには、冷え固まってしまった筋肉を緩めてあげる必要があります。

ただ、ガチガチに固まってしまっている場合には手で流していくには、痛みと時間がかかります。

そんな方には深部まで刺激を入れられるラジオ波でしっかり温めながら緩めて通りを良くしてあげる事がおすすめです。

末端冷え性に悩む方にもおすすめなので是非お試しください。

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