“春眠暁を覚えず“

“春眠暁を覚えず“
そんな季節を迎えようとしていますが、皆さまの睡眠の質はいかがでしょうか？

寝てもスッキリしなかったり、何度も起きてしまったり、寝つきが悪かったりと睡眠の問題を抱えている方は多いと思います。
これらに悩む多くの方に共通するのが、背中の硬さです。特に肩甲骨の間が固まっていると自律神経が乱れやすく、不調が起こりやすくなります。
背中にだるさや痛みを感じる方もいますが、中には固まっていることが普通になってしまい気づかない方ももいます。

いくらふかふかのベットを用意しても自分の身体が硬いと板の上で寝ているのと同じです。
布団を変えるよりお手軽お手頃なので是非一度身体のメンテナンスを検討してみてください。
硬すぎる方にはラジオ波を追加してあげるのがおすすめです。
深部の筋肉までしっかり緩むのと温め効果でリラックスできるので、睡眠の質改善に繋がります。

メニュー何が良いか迷ったら是非ご相談ください。

お身体の状態に適したアドバイスができたらと思います。

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