座りっぱなしが腰痛の原因に？日本橋エステが教えるお尻ケア

立ち仕事が辛いのは想像しやすいですが、実は「座りっぱなし」も体に大きな負担をかけています。

デスクワークやスマホ作業が続くと、長時間椅子に押し付けられることで特に負担がかかるのが【お尻の筋肉（臀筋）】です。
お尻の筋肉は圧迫され続けることで血流が滞り、冷えて硬くなりやすくなります。

お尻の筋肉は骨盤を支え、姿勢を安定させる重要な筋肉です。
そのため筋肉が固まると腰を支える力が弱まり、腰痛の原因になることもあります。

さらに骨盤周りには大きな血管やリンパが集中しているため、巡りが悪くなることで

◎下半身のむくみ
◎冷え
◎脚のだるさ

といった不調にもつながります。

長時間の座り姿勢は臀部の血流量が低下すると言われており、血流が悪くなると老廃物が溜まりやすくなります。
その結果、筋肉や筋膜が硬くなり【腰が重】【脚が疲れやすい】と感じやすくなるのです。

ただ、お尻や太ももの裏側は自分でマッサージするのが難しい部分でもあります。
手が届きにくく、深部までしっかりほぐすことができないため、セルフケアだけでは十分に緩められないことも多いです。

そんな時こそ　☆サロンケア☆　の出番です♪

日本橋の当エステでは、ハイパーナイフを使用し深部から温めながら筋肉をほぐしていきます。

高周波の温熱効果で血流が促進され、固まったお尻や太ももの筋肉がゆるみ、滞っていた巡りがスムーズになります。

お尻周りがほぐれると骨盤の動きが良くなり、腰の軽さや脚の動きやすさを実感される方も多くいらっしゃいます。

腰周りが軽くなると、歩く時の足の上がり方まで変わってきます。
デスクワークなどで座る時間が長い方ほど、定期的に巡りのケアを取り入れることが大切です。

腰の重さや下半身のむくみが気になる方は、ぜひ一度お尻周りのケアを体験してみてはいかだでしょうか＼(^o^)／

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