秋分の日と身体の変化

こんにちは！
9月になると、少しずつ秋らしくなってきますね(^^)

秋分の日は、昼と夜の長さがほぼ同じになる日と言われています。秋分を過ぎると、だんだん昼の時間が短くなって、夜が長くなっていきます。

夏から秋へ季節が変わっていくこの時期は、身体にも少しずつ変化が出てくるそうです。
朝晩は涼しくなってきたけど、昼間はまだ暑い…。そんな日も多いですよね(>_<) この気温差で、なんとなく身体がだるかったり、疲れやすかったり、眠りが浅く感じる方もいるかもしれません。

夏の疲れが残っているところに、気温や生活リズムの変化が重なるので、いつもより身体が重く感じることも。私も季節の変わり目は、なんとなく疲れが抜けにくいな…と感じることがあります(^^;)


そんな時は、無理をしすぎず、いつもより少し身体を休ませてあげるのがおすすめです♪
お風呂にゆっくり入ったり、温かい飲み物を飲んだり、睡眠時間をしっかり取ったり。マッサージで身体をゆっくりほぐしてあげるのもいいですね(^^)

アロマの香りを楽しみながら、ゆったり過ごす時間もおすすめです♪
夏から秋へ変わるこの時期、「なんとなく疲れているな」「身体が重いな」と感じたら、無理をせず自分の身体をいたわってあげてください(^^)
グリーン日本橋店では、アロマオイルを使用したリンパマッサージや、ドライヘッドスパコースがこの時期特におすすめしております♪

季節の変わり目も元気に過ごせるように、身体のメンテナンスをしていきましょう♪
皆さまのご来店を心よりお待ちしております(￣^￣)ゞ