背中ガチガチになっていませんか？

皆様こんにちは(^^♪

最近は天気の急変も多く、台風もどうなる事か心配な日々が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？

気温も高く体に負担が掛かりやすい夏だったのか、今年は肩甲骨の間が固まって息苦しくなっている方を多くみたように感じます。

皆様の背中はどうですか？

肩甲骨の間が固まると…

★呼吸が浅くなる。
身体全体に行きわたる酸素が減り、疲れやすくなったり、ぼーっとすることが増えたりします。

★夜なかなか寝付けない、寝ても起きてしまう。
肩甲骨の間は自律神経も関係しているため、固まると交感（活動）・副交感（休む）の切り替えがうまくいかず、なかなか身体が休む方向にいかなくなってしまいます。

★肩の動きが出にくくなる
肩が重いや、状態が酷くなってくると頭痛や耳鳴りに発展することもあります。

このような状態、身に覚えがないですか？
もしあるようでしたら自分ではもう改善しにくい状態です。
よりガチガチになる前に身体のケアにいらしてください。