太ももの外側の太さを解消したい

皆様こんにちは。
週末は暖かくなるそうですね。
寒いと足を出すなんてことは考えられない方が多いと思いますが、暖かくなってから後悔しないよう今からできる対策をしていきませんか？

今回は太ももの外側の張りについてです。太ももの外側が張り出していたり、カチカチに冷え固まっていたりしませんか？

原因は様々ですが、太ももの外側の問題が解消されるだけでも脚は細く見えます。

普段から運動をしていて足に筋肉がある方は別ですが、何もしていないのにカチカチに固まっている方は要注意です。
足が冷えやすい方は尚更で、脂肪やセルライトが固まってカチカチになっている可能性があります。
逆を言えばこの固まった状態を解消できれば脂肪やセルライトが解消されやすくなり、更に血流も良くなることで足の冷えも改善されていきます。

では、どのように改善していくか。
家でできるのはストレッチや温める、運動をするなどでしょう。
ガチガチに冷えて固まっている筋肉を突然運動させるのはケガにもつながりやすいので、まずはお風呂でしっかり温めて、ストレッチをしていくことから始めるのがいいかと思います。

家で頑張るにも腰が重いなという方は人の手を借りるのがオススメです。

当店だと固まった筋肉を温めつつ緩めつつ脂肪は流れやすい状態にしてくれるハイパーナイフが効果的です。
少しでも緩まり、動かしやすい状態になると自然とその状態を維持したいと気持ちも前向きになりやすいので、その後のモチベーションの継続にもつながりやすいです。
気になった時が始め時！是非お試しください。