なんとなく気分が沈む10月に。心と体を整えよう☆彡

10月に入り、朝晩はぐっと涼しくなり、日も少しずつ短くなってきましたね(>_<)
この季節になると「なんとなくやる気が出ない」「気持ちが沈みがち」と感じる方が増えてきます。

実はこれは気のせいではなく、季節や日照時間の変化による心身のリズムの乱れが関係していることも
秋は、夏の疲れがどっと出やすく、気持ちの面でも“ゆらぎ”を感じやすい時期です。

気温が下がると自律神経のバランスが乱れやすくなり、

気分が落ち込みやすくなったり、体が冷えて巡りが悪くなることも！！

そんな時こそ、意識的に“自分を整える時間”を持つことが大切です♪

秋の夜長やお休みの日など、ちょっとした時間を使って心と体を温め、ほぐしてあげましょう(^^♪
それだけでも気持ちが軽くなり、前向きな気分を取り戻しやすくなります！

★当店おすすめのサロンメニュー★

【アロマトリートメント】
ゆっくりとしたハンドのリズムとアロマの香りで、心の緊張をほどきます
特に秋はラベンダーやゼラニウムなど、リラックス系の香りがオススメです◎

【ハイパーナイフ×リンパマッサージ】
冷えやむくみが気になる方に。滞った巡りを整えることで、気分までスッキリ軽やかに
「最近なんとなく体が重い」という方にも◎

季節の変わり目は、心も体も少しお疲れ気味になりがちです。
そんな時こそ、頑張る自分をいたわる時間を作ってみませんか？

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