呼吸が浅くなっていませんか？姿勢と呼吸が変わると、体はもっと楽になる

皆様こんにちは(^^♪

最近、
〇疲れが抜けにくい
〇代謝が落ちた気がする
〇痩せにくくなった
そんな変化を感じていませんか？

実はその原因、「呼吸の浅さ」にあるかもしれません！！

猫背や巻き肩など姿勢が崩れると、胸郭（肋骨周り）が十分に広がらず、呼吸が浅くなります。
すると体内に取り込める酸素量が減り、酸素不足＝代謝低下を招いてしまいます。
これが「疲れやすい体」「痩せにくい体」につながるのです。

当サロンで施術中に
「深く息を吸ってください」とお声がけすると、
思ったより吸い込みにくいと感じるお客様が多くいらっしゃいます。

これは、、、

〇肩・背中・胸まわりの筋肉が硬くなっている
〇肩甲骨や背骨の動きが制限されている
ことが原因です。　

日本橋のエステ・マッサージで行う
肩甲骨剥がしやボディケアは、
単にコリをほぐすだけではありません。

上半身の緊張を解き、
◎胸郭の可動域を広げ
◎ 深い呼吸を取り戻し
◎血流を促進
◎ 自律神経を整える

という、体の巡りを根本から整えるケアでもあります。

呼吸が深くなると、
体が自然とリラックスし、
内側から温まり、
回復力や代謝も高まりやすくなります。

「たかが呼吸」と思われがちですが、
呼吸は【健康・美容・痩身のすべての土台】

日本橋でマッサージやエステをお探しの方は、
ぜひ一度、姿勢と呼吸に目を向けてみてください(^^♪

体の軽さやスッキリ感の違いを、きっと実感していただけます。