春はなんで眠くなるの？

こんにちは♪  最近、「なんだか眠い…」と感じること増えていませんか？^_^
実はこれ、春ならではの自然な体の反応なんです^_^
今回は、春に眠くなりやすい理由をわかりやすくご紹介します♪


春は、暖かい日と肌寒い日があったり、朝晩の寒暖差も大きい季節です。
この気温差によって、自律神経が乱れやすくなり、体がうまく調整できずに「だるさ」や「眠気」として現れます(´Д` )

また、4月は、環境の変化が多い季節。新しい職場や学校、人間関係などで、  知らないうちに気を張っている状態が続きます(´Д` )その結果、体も心も疲れやすくなり、  「とにかく眠い…」と感じやすくなります(´Д` )

他にも、血流の変化も関係してることがあります(´Д` )春は気温が上がることで血流も変化し、  体がリラックスモードに入りやすくなります(-_-)zzz
そのため、ぽかぽか陽気の日は特に  眠気を感じやすくなるんです(´Д` )

なので、この時期の眠気は、「体を休ませてほしい」というサインでもあります。しっかり睡眠をとる、ゆっくりお風呂に入る、リラックスする時間をつくるなど、少し意識してあげるだけでも変わってきます♪

無理に頑張りすぎず、  自分のペースで整えていくことが大切です^_^
「なんとなくスッキリしない」 、「疲れが抜けない」そんな時は、ぜひリラックスしにいらしてくださいね^_^

皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆彡